Ароматные ванны
Если вы решили приготовить себе ванну с арома - маслами, то в первую очередь необходимо растворить масло в жире, так как такие масла в воде не растворяются. Затем возьмите стакан молока и добавьте в него 7 капель масла. Теперь можно вылить эту смесь в свою ванну и тщательно перемешать. Ванну с ароматическими маслами можно применять только после принятия гигиенического душа. Если же вам не нравится принимать ванны, то вы можете принять ароматический душ. Для этого вам необходимо всего лишь смочить мочалку пару каплями масла и быстро растереть тело, затем все тщательно смыть водой.
Чтобы определиться с выбором масла, в первую очередь вам необходимо знать для чего служит то, или иное мало:
• кипарис: обладает освежающими свойствами и облегчает приступы кашля;
• ромашка: обладает успокаивающими свойствами и помогает снять головные боли, снимает стрессы;
• эвкалипт: обладает освежающими свойствами и помогает снять раздражение в горле;
• лимон: помогает при проблеме с пищеварением;
• лаванда: обладает антисептическим свойством и помогает облегчить боли в горле, устраняет головные боли и насморк;
• мята: обладает антисептическим свойством, хорошо дезодорирует и освежает, также помогает снять боли в мышцах и усталость;
• роза: обладает общеукрепляющими свойствами, помогает избавиться от стрессов и депрессий;
• розмарин: помогает снять напряжение и благотворно влияет на нервную систему;
• ваниль: аромат этого масла придает ощущения спокойствия и комфорта;
• иланг-иланг: помогает снизить высокое давление и считается лучшим натуральным антидепрессантом;
• календула: помогает расслабиться и обладает успокоительным действием;
• сосновая хвоя: способствует расслаблению и обладает как успокаивающее средство;
• кокос: обладает восстановительным действием и хорошо увлажняет сухую кожу;
• крапива: обладает тонизирующим эффектом;
• можжевельник: обладает успокаивающим действием;
Другие статьи по теме:
- Охлаждение в бане сауне- Спа-программа 4 стихии
- Йога для фитнес-европейца
- Тибетский массаж
- Лечебный массаж с элементами воздействия тайских травяных мешочков