Ароматные ванны
• жасмин: данное масло пользовалось популярностью среди фараонов Древнего Египта, так как оно помогает обрести в себе уверенность;
• бергамот: помогает при болезни горла и полости рта;
• ладан: помогает избавиться от стрессов;
• кедр: помогает укрепить волосы, и незаменим при болях в суставах;
• лавзея: избавит от головных болей;
• мелисса: поможет справиться с бессонницей;
• нероли: помогает при боязни темноты;
• имбирь: незаменим при усталости в мышцах;
• ирис: придаст бодрость по утрам;
• мускат: помогает укрепить память.
Главное не забывайте, что масла очень концентрированны, и использовать их нужно только в мизерных пропорциях, иначе вы только навредите своему организму.
Саше – мешочек с засохшими травами, используется для ароматизации воды или воздуха в квартире. Саше приобретает все большую популярность среди травников и арома - терапевтов. Можно купить саше в специализированных магазинах, но можно его приготовить и самостоятельно. Вот несколько советов, которые вам помогут при его приготовлении:
• Купите или лучше сами соберите необходимую зелень
• Подберите пропорции
• Все смешайте
• Затем в марлевый мешочек поместите эту смесь и крепко завяжите
Вот и все! Ваше саше готово для использования. Положите его в ванну, и дождитесь, пока он полностью пропитается водой. Также саше можно положить в любую емкость и залить кипятком, а потом добавить ароматизированную воду в свою ванну.
Даже если у вас нет времени, чтобы полежать в ванне с ароматизированными маслами, вы всегда можете сделать мини – ванночку для рук. Для этого вам нужно взять маленькую миску и наполнить ее водой с 3 каплями вашего любимого масла. Погрузите туда свои руки и подержите их в этой воде пока не почувствуете, что напряжение постепенно уходит.
Приятного вам погружения в мир ароматов!
Другие статьи по теме:
- Тибетский травяной массаж- Лечебный массаж с элементами стоун-терапии
- Кожа и косметика (продолжение)
- Удара терапия
- Выбираем, где делать массаж