Как похудеть в сауне

• не надо в сауну или баню заходить с полным желудком, может стать дурно;

• нельзя пить до, во время и после парилки соленые, сладкие и газированные
напитки – они вызывают задержку жидкости и уменьшают потоотделение;

• хорошо понемногу пить травяные чаи и свежевыжатые чуть кислые соки;

• баня и сауна рекомендуется 1-3 раза в неделю, чаще не надо, все равно эффекта
не будет, только кожа пересохнет;

• похудеть помогают натирания горчицей и медом, можно с солью, только не стоит
это делать после массажа, т.к. кожа становится чувствительной и раздражительной;


• надо внимательно слушать свой организм, если вдруг станет плохо (закружится
голова, появится тяжесть в области сердца или желудка) – немедленно надо
прекратить париться, ополоснуться, отдохнуть и продолжить в другой день;

• очень эффективно сделать специальный массаж для похудения;

---

Предыдущая   -    Страница: 2 из 3    -   Следующая

---

Навигация: 1  2  3  

---

Другие статьи по теме:

- Spa терапия стран мира
- Отдых в турецкой бане
- Что такое испанский массаж?
- Семейный отдых в спа
- Применение лазеров в косметологии (продолжение)