Генеральная уборка организма
Во время подготовки к очищению хороша любая активность: гимнастика, бег, танцы -
все то, что по душе, главное - больше двигаться.
Параллельно с диетой проводятся разогревающие процедуры. Специалисты рекомендуют
принимать горячие ванны по 20-30 минут в течение недели, еще лучше - попариться
в бане через день. А вот сауну следует исключить: сухой жар - не то, что
принесет сейчас организму пользу.
Необходимая последовательность
Чистят организм по определенной схеме. Сначала очищают кишечник, потом печень и
почки, а затем - жидкости организма. Прежде чем перейти к собственно очищению,
неплохо бы изучить разные методы и выбрать наиболее подходящий именно вам.
Проще всего использовать слабительные или мочегонные средства. Этот способ прост
и не требует особых финансовых затрат. Но он хорош только в экстренных случаях и
только непродолжительное время. В противном случае даже травяными сборами
подобной направленности, которые большинство людей считает вполне безобидными,
можно себе навредить.
Длительное время можно принимать препараты, которые способствуют выведению
токсинов и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Но и это следует делать
только после консультации гастроэнтеролога.
Процедуры салонные и оздоровительные
Предыдущая - Страница: 3 из 4 - Следующая
Другие статьи по теме:
- Лечение морскими купаниями- Обертывание - это модно
- Что такое spa-терапия?
- Спа для беременных и спа для мужчин
- Талассотерапия или красота по-французски