Ароматные ванны

Каждому человеку после долгого и утомительного трудового дня непременно хочется расслабиться и забыть обо всех своих заботах и проблемах. Но к несчастью не у всех это получается и далеко не каждый знает, как достичь душевного спокойствия и равновесия, особенно, когда приходишь домой, а там стоит шум и гам от телевизора или соседи затеяли очередной ремонт. Но есть одно место в квартире, где властвует покой и тишина – это ванная. Но для восстановления душевного покоя и энергетического баланса обычная вода не поможет, необходимо что-то другое. Конечно, вы можете приобрести множество дорогостоящих гелей для душа, солей для ванны или пенки, но только продукты на натуральной основе смогут помочь вам расслабится. Например: травяные саше или ароматические масла на натуральной основе.

Еще древние римляне и греки подметили, что когда окружаешь себя различными ароматами, такими как: лепестки цветов, луговые травы или просто садовые растения, то многие болезни просто уйдут прочь. К примеру, аристократы, чтобы вылечить боль в желудке вдыхали определенные ароматические вещества. А ораторы и многие философы носили на своей голове венки, сплетенных из роз, для облегчения головных болей.

Гораздо больший эффект приносит, когда вы выбираете запахи сами. Советуем применять именно натуральные масла, которые получены непосредственно из растений и цветов. Обязательно перед приобретением масла внимательно прочитайте, что написано на этикетке, если масло сделано на натуральной основе, то вы увидите слово «natural», что в переводе означает – «натуральный». Практически все натуральные масла продаются в концентрированном или разведенном виде, так как они очень сильные. Для принятия ванны с ароматическими маслами вам потребуется всего лишь пару капель такого масла.

Если вы решили приготовить себе ванну с арома - маслами, то в первую очередь необходимо растворить масло в жире, так как такие масла в воде не растворяются. Затем возьмите стакан молока и добавьте в него 7 капель масла. Теперь можно вылить эту смесь в свою ванну и тщательно перемешать. Ванну с ароматическими маслами можно применять только после принятия гигиенического душа. Если же вам не нравится принимать ванны, то вы можете принять ароматический душ. Для этого вам необходимо всего лишь смочить мочалку пару каплями масла и быстро растереть тело, затем все тщательно смыть водой.

Чтобы определиться с выбором масла, в первую очередь вам необходимо знать для чего служит то, или иное мало:
• кипарис: обладает освежающими свойствами и облегчает приступы кашля;
• ромашка: обладает успокаивающими свойствами и помогает снять головные боли, снимает стрессы;
• эвкалипт: обладает освежающими свойствами и помогает снять раздражение в горле;
• лимон: помогает при проблеме с пищеварением;
• лаванда: обладает антисептическим свойством и помогает облегчить боли в горле, устраняет головные боли и насморк;
• мята: обладает антисептическим свойством, хорошо дезодорирует и освежает, также помогает снять боли в мышцах и усталость;
• роза: обладает общеукрепляющими свойствами, помогает избавиться от стрессов и депрессий;
• розмарин: помогает снять напряжение и благотворно влияет на нервную систему;
• ваниль: аромат этого масла придает ощущения спокойствия и комфорта;
• иланг-иланг: помогает снизить высокое давление и считается лучшим натуральным антидепрессантом;
• календула: помогает расслабиться и обладает успокоительным действием;
• сосновая хвоя: способствует расслаблению и обладает как успокаивающее средство;
• кокос: обладает восстановительным действием и хорошо увлажняет сухую кожу;
• крапива: обладает тонизирующим эффектом;
• можжевельник: обладает успокаивающим действием;

• жасмин: данное масло пользовалось популярностью среди фараонов Древнего Египта, так как оно помогает обрести в себе уверенность;
• бергамот: помогает при болезни горла и полости рта;
• ладан: помогает избавиться от стрессов;
• кедр: помогает укрепить волосы, и незаменим при болях в суставах;
• лавзея: избавит от головных болей;
• мелисса: поможет справиться с бессонницей;
• нероли: помогает при боязни темноты;
• имбирь: незаменим при усталости в мышцах;
• ирис: придаст бодрость по утрам;
• мускат: помогает укрепить память.

Главное не забывайте, что масла очень концентрированны, и использовать их нужно только в мизерных пропорциях, иначе вы только навредите своему организму.
Саше – мешочек с засохшими травами, используется для ароматизации воды или воздуха в квартире. Саше приобретает все большую популярность среди травников и арома - терапевтов. Можно купить саше в специализированных магазинах, но можно его приготовить и самостоятельно. Вот несколько советов, которые вам помогут при его приготовлении:
• Купите или лучше сами соберите необходимую зелень
• Подберите пропорции
• Все смешайте
• Затем в марлевый мешочек поместите эту смесь и крепко завяжите

Вот и все! Ваше саше готово для использования. Положите его в ванну, и дождитесь, пока он полностью пропитается водой. Также саше можно положить в любую емкость и залить кипятком, а потом добавить ароматизированную воду в свою ванну.
Даже если у вас нет времени, чтобы полежать в ванне с ароматизированными маслами, вы всегда можете сделать мини – ванночку для рук. Для этого вам нужно взять маленькую миску и наполнить ее водой с 3 каплями вашего любимого масла. Погрузите туда свои руки и подержите их в этой воде пока не почувствуете, что напряжение постепенно уходит.

Приятного вам погружения в мир ароматов!