Целебная сила воды

Все мы знаем, что жизнь зародилась в воде. Именно поэтому вода обладает чудодейственными свойствами, он может давать молодость не только нашему организму, но и душе. Все на нашей планете состоит из воды. Она повсюду – в пустыне, в каждом сухом кустарнике или в примитивной амебе. Вода одновременно неповторима и загадочна, проста и таинственна. О чудесах связанные с водой мы все знаем из детства, ведь все вы помните сказки о мертвой и о живой воде. Еще в Древней Руси все монастыри и храмы пытались строить недалеко рек или любых других водоемов.

У рек, ручьев и озер есть одно чудодейственное свойство – они уносят из человека обиды, печаль, боль, страхи куда-то далеко, стоит лишь немного посидеть ряжом с ними. Возможно, лишь, поэтому китайцы и японцы, зная о силе воды, предпочитают проводить много времени у водоемов.

Самые ранние упоминание о лечении водой можно найти за полторы тысячи лет до рождества Христова, упоминаются они в индийском трактате «Ригведа». Древние индусы и египтяне, носители самой просвещенной культуры тех времен, почитали воду как исцеляющее средство, считали, что она не только очищает, но и служит средством профилактики многих заболеваний. Такие известные светила медицины прошлых веков, как Авиценна и Гиппократ, также применяли различные методы лечения водой и подробно описывали их в своих трудах. В науке лечение водой называется гидротерапией. Гидротерапия включает в себя обливание, принятия ванны и душа, обертывания и обтирания. Чаще всего необходима пресная вода, в которую добавляются различные целебные добавки, которые применяются в зависимости от цели.

Римляне, не только воинственный, но и мудрый народ, говорили, что исцеление надо искать в ваннах, поныне осматривая руины патрицианских домов можно увидеть богато инструктированные бассейны и мыльни, в которых отдыхали знатные граждане Древнего Рима. Проходили века, люди открывали и открывают все новые способы лечения водой, обнаруживая в ее свойствах неожиданные целебные свойства.

Старики-римляне знали, о чем говорили - нет лучшего способа снятие напряжение мышц, чем ванна, наполненная теплой водой. Вода снимает усталость, способствует релаксации и хорошему сну. И ведь секрета большого тут нет. Вода обладает свойством выталкивать погруженное в не тело, создавая ощущение невесомости, а само это ощущение так приятно, что человек поневоле ощущает позитивные эмоции. Сделать прием ванны более приятным или полезным помогут различные растительные и минеральные вещества. Самая обычная поваренная соль, или хлорид натрия, в соединении с водой дает мощный тонус организму, снимают усталость, лечит артриты и холецистит. Прекрасно помогает подобная смесь и при различных вывихах и переломах, благотворно влияет на заболевания мочеполовой системы женщин.

Люди, оказавшиеся в лесу, с наслаждением вдыхают запах хвои, что же можно ожидать от хвойной ванны. Она очень быстро снимает возбуждение нервной системы человека, восстанавливает до нормы нервное напряжение, выравнивает и облегчает дыхание, улучшает кровообращение. Хвойная ванна – природный спазмолитик, созданный пытливым умом экспериментатора, уже с первых минут погруженный в нее, человек начинает ощущать, как уходит напряжение организма, кровь ровными толчками несет спокойствие в каждую клетку его тела, исчезают боли желудка. Регулярные процедуры с хвоей помогают в борьбе с гастритом, бронхитом и ринитом.

Людям, страдающим кожными заболеваниями, сторонники гидротерапии рекомендуют крахмальные ванны. Ощущение будто погружаешься в нежное желе, которое обволакивает тебя, нельзя испытать и остаться равнодушным.

Тем, же кто жалуется на заболевания дыхательных путей или нервной системы рекомендуют принимать горчичные ванны. Выделяемые эфирные масла тонизируют, возбуждают нервные окончания кожи, заставляют работать каждый рецептор. У человека повышается активность обменных процессов.

Простуда - это один из наиболее часто встречающихся недугов у людей, особенно в осенне-зимний период. Всем нам хорошо известны ее неприятные симптомы – ломота в теле, насморк, головная боль, першение в горле. Она выбивает нас из привычного ритма жизни и заставляет тратиться на лекарства, которых сегодня большое множество. Аптеки настолько завалены всевозможными лекарственными препаратами для лечения простуды, что иногда даже теряешься, какой же из них лучше.

Однако в настоящее время для лечения простуды и ее профилактики самые популярные врачи во многих европейских странах прибегают к давно известным методикам обертывания и обтирания, используя для этого знакомую всем поваренную соль. Сейчас это модная тенденция для европейцев. Такую практику используют, например, врачи Англии и Франции.

Если у больного нет повышенной температуры, применяют обертывание. Суть этого метода заключается в следующем. Хлопчатобумажную ткань (полотенце или полотно) погружают в раствор поваренной соли, затем обертывают ей область легких и бронхов больного. Поверх этой повязки надевают майку и в несколько слоев обертывают махровые полотенца. В дополнение ко всему сверху надевают шерстяную одежду. Такое «обмундирование» хотя и кажется очень плотным, на самом деле не создает эффект парника, как это бывает при использовании компрессов, позволяя влаге свободно испаряться с поверхности кожи. Эта лечебная процедура может продолжаться до полного высыхания повязки около 6-8 часов.

Если же у больного повышена температура, эффективно применять обтирания теплой водой, особенно для детей. Для этого в воду нужно добавить уксус. Кроме того, что вода обладает выталкивающей способностью, она еще является отличным теплоносителем, проводя тепло намного лучше, чем воздух.

Для лечения наиболее эффективна вода, температура которой значительно отличается от температуры тела. К примеру, холодная вода, в которую погружены ноги, хорошо снимает головную боль. Дело в том, что такая процедура в силу своего раздражающего действия обладает эффектом мгновенного увеличения кожного кровообращения и газообмена. Поэтому страдающим частыми мигренями врачи рекомендуют ходить босиком по влажной от росы траве или по прохладной воде по берегу водоемов. Конечно, идеально, если у вас есть возможность походить по камешкам на берегу реки или моря. Но даже если вы лишены такой возможности, можно заменить это хождением в ванной по колючему коврику. Полезное воздействие холодной воды на здоровье известно еще с древности. Она не только закаляет тело, но и проясняет мысли. Закаливание укрепляет организм, увеличивая его устойчивость к простудным заболеваниям.

В домашних условиях рекомендуют проделать такую процедуру. Постелив на дне ванной колючий коврик, включите холодную воду большой струей и, не затыкая отверстия для слива, шагайте на месте. Это даст вам отличный заряд бодрости и хорошего настроения перед рабочим днем и увеличит вашу трудоспособность. А также окажет мощное укрепляющее и оздоровительное воздействие на организм. При этом следует помнить, что начинать нужно с процедур, длящихся не более одной минуты. В воду нужно погружать только стопы ног примерно на 3-4 сантиметра. Продолжительность такой «ходьбы» нужно увеличивать не чаще, чем раз в три дня. Соблюдайте эти меры предосторожности, чтобы получить максимальный полезный эффект от закаливания. Как известно, профилактика является лучшим лечением. Начните использовать оздоровительную силу прохладной воды, чтобы надежно защитить себя от простуды.

Лечение многих болезней с применением холодной воды – очень популярная и эффективная процедура. Холодные ножные ванны снижают повышенную температуру, а обливания помогают снять астматические приступы. Стоит заметить, что такой способ оздоровления подходит далеко не каждому. Резкий перепад температур может оказать противоположное, негативное действие на организм, если он не закаленный и не привыкший к холоду.

Для постепенного закалывания лучше всего использовать воду – простой, доступный и самый действенный способ укрепления иммунитета. По своей сути, процесс закалывания способствует умению преодолевать температурные нагрузки человеческим организмом. Он не имеет никаких противопоказаний и ограничений, потому как одинаково подходит и абсолютно здоровым людям и страдающим различными хроническими заболеваниями. Главное, на первых этапах не перегружать свой организм частыми и продолжительными водными процедурами, так как процесс закалывания достаточно длительный, требующий силы воли и систематичности. При нем укрепляются все системы и органы, улучшается метаболизм, активно выводятся накопившиеся шлаки и токсины.

При попадании в холодную воду начинается специфическая реакция кожных сосудов, которые сокращаясь, устремляют кровь ко всем внутренним органам. Долее происходит обратный процесс – потоки крови возвращаются к коже, сосуды в это время значительно расширяются, поэтому человек ощущает приятную теплоту во всем теле. Постоянное сужение и расширение сосудов сродни эффективной гимнастике, тренирующей кожу и способствующей ее наилучшему приспособлению к постоянным температурным колебаниям во внешней среде. От процедуры закалывания холодной водой пользу получает не только наша кожа и сосуды, также укрепляется нервная и дыхательная системы, улучшается кровоток во всех внутренних органах, повышается сопротивляемость простудным заболеваниям.

Наиболее распространенным методом закалывания считается купание в различных водоемах – реках, озерах, прудах, а особенно действенным в этом случае является морское купание. Во время купания в пресных водоемах наш организм поддается температурному фактору, а при морском, кроме температуры, человек попадает и под благотворное химическое влияние. Многочисленные соли и минералы, входящие в состав воды, улучшают действенность и увеличивают в разы пользу от водных процедур, призванных исцелить и вылечить людской организм.

Не имеющим возможности часто посещать море, можно устроить «морской курорт» в домашних условиях – организовать прием ванны с различными морскими добавками. Приобрести их можно во время очередной поездки в теплые края или в специализированных магазинах. Начинать процедуру водного закалывания специалисты рекомендуют при температуре не ниже +15°C - +17°C, со временем увеличивая длительность пребывания в воде.

Не менее полезным для закалывания является принятие контрастного душа, что наиболее подходит для новичков, так как температуру воды можно регулировать самостоятельно, в зависимости от своих возможностей и состояния здоровья. Ощущения после его приема просто незабываемы – бодрость во всем теле и повышение настроения гарантированы каждому, кто его испробует.

Принимать такой душ рекомендуется утром и вечером, всегда начиная с обливаний головы и далее по телу сначала горячей водой, а затем холодной, вечером – наоборот. Со временем длительность пребывания под струей холодной воды стоит увеличить и сделать душ еще более контрастным.

К такому душу нужно привыкнуть – и это лучше всего делать постепенно. Начинать целесообразно с душа комфортной температуры. Процедура – ежедневная. Только после того, как тело привыкнет к определённому режиму и освоится в нём, можно добавить один контрастный – но время пребывания под холодной водой должно быть на первых порах недолгим.

Добавлять контраст и увеличивать продолжительность нахождения под холодной водой следует постепенно, без резких переходов. При соблюдении правил риск заболеть – даже не минимальный: отсутствующий. Ведь давно уже установлено: резкое кратковременное обливание ледяной водой не понижает температуры тела. Зато это благотворно влияет на нервную систему, одновременно повышая иммунитет и укрепляя терморегуляцию организма. Да и сама процедура – не только полезная, но и приятная. В этом нетрудно убедиться – стоит только попробовать. А длительность процедуры определит сам организм – природный диагност.

О пользе закаливания и холодных компрессов известно, если не всем, то многим. А, вот, лечение застарелого геморроя при помощи ледяных свечек является своеобразным ноу-хау. Ничего сложного в использовании этой методики нет. Её применяют и в домашних условиях. Нужно всего лишь свернуть из бумаги цилиндрическую форму соответствующего диаметра, наполнить её водой и заморозить.

Для придания свечке «рабочей» формы перед использованием её нужно опустить в теплую воду. Длительность процедуры в первые пять дней – до полуминуты, затем срок увеличивается. Длительность курса лечения – до наступления облегчения. Это – не только народный метод: и проктологи рекомендуют холодные компрессы, как для профилактики геморроя, так и в послеоперационный период.

Применение внутрь чистого льда рекомендуется также при внутренних кровотечениях, отравлении химикатами, ожогах пищеварительного тракта. Таким образом, вода обладает не только потребительскими, но и целительными свойствами, которыми не следует пренебрегать. Вода не только источник жизни – она ещё и источник здоровья. Отсюда – похвалы воде: и «матушка» она, и «целительница», и «кудесница», и «божья благодать», и «природный доктор». И как тут не вспомнить классику: «А без воды и не туды, и не сюды».

Оздоровительных методик, связанных с водолечением – множество. Разговор о некоторых них, наиболее прогрессивных и доступных – впереди.