Целебные свойства льда и снега. Эффект криотерапии

Вода, как известно, имеет три агрегатных состояния: жидкое (в более привычном для нас виде), твёрдое (обыкновенный лёд) и газообразное (всем нам известный пар). Но, в любом состоянии под точным и тонким воздействием человека она приобретает поразительные целебные свойства, в связи, с чем интенсивно используется в различных лечебных, оздоровительных и косметических процедурах. Наш разговор пойдёт о снеге и льде, о полезных свойствах воды в твёрдом состоянии. При температуре ниже 0°С вода претерпевает различные изменения, такие как вытеснение газов, изменение структуры кристаллической решётки, что ведёт к изменению не только её физических, но и химических характеристик.

Благодаря таким преобразованиям лёд независимо применяется в косметических и оздоровительных манипуляциях, а так же при получении чистейшей воды методом таяния. Чем он прозрачнее, тем меньше имеет примесей. Такой лёд по своим свойствам напоминает дистиллированную воду, способную проникать во все ткани организма, очищая их.

О целительных свойствах холода люди знали уже давно и интенсивно использовали его в виде примочек, пузыря со льдом при ушибах и холодных простыней при сбивании высокой температуры. Всё это является методами холодотерапии (другими словами криотерапии). И с давних времён мы о сих пор используем ещё один метод – протирание кожи лица кубиком льда с настоями целебных трав для сохранения её тонуса.

Особенно интенсивно криотерапия применяется в таком разделе медицины, как дерматология. Но как именно происходит благоприятное, положительное действие холода на живой организм? Попробуем найти ответ на данный вопрос, так как большинству людей знакомы негативные воздействия холодных температур, которые приводят к переохлаждению со снижением иммунитета, возникновением простудных заболеваний, а также обморожений.

Интересно будет узнать о том, что на коже человека холодовых рецепторов (по отношению к тепловым) больше примерно в 10 раз, что объясняет такую большую выраженность реакции организма человека на действие низких температур, а не на высоких. Но любое взаимодействие организма с холодом обязательно ассоциировано с носителем, таким как лёд, вода, замороженная углекислота и другие. Поэтому механическое или химическое действие запоминается подсознанием вкупе с уровнем температур. Огромное значение имеет и разность температур взаимодействующих сред (то есть носителя и живого организма), и чем больше эта разность, тем более выражена будет реакция организма. К примеру, ощущения при прикосновении к прохладной воде и к пузырю со льдом будут достаточно контрастны по своей интенсивности. И чем больше участок тела, поддающийся этому воздействию, тем ярче выражена реакция организма.

Всем известно, что при сильном жаре стоит только укрыть человека смоченной в воде холодной простынею, температура начнёт снижаться. Физиологи бы объяснили этот процесс тем, что при воздействии на кожу низких температур происходит активация сначала холодовых рецепторов кожи, а затем и главных температурных центров, под действием которых происходит и сужение кровеносных сосудов, и качественно-количественные изменения биологически активных веществ крови, а так же некоторое её охлаждение.

На уровне кожной реакции действие холода кратковременно вызывает сужение сосудов с последующим их расширением, увеличивается кровоток, что выражается гиперемией (покраснением кожи). Но если низкие температуры будут действовать продолжительное время, произойдёт снижение тонуса сосудов с последующим замедлением кровотока, что может привести к обморожению.

Что положительного в воздействии холодом? Реакция организма на действие холода не только местная, но и общая. Организм претерпевает определённые изменения по типу перераспределения крови, увеличения работы иммунных клеток кожи, усиления защитных свойств в связи со снижением проницаемости кожных покровов.

При краткосрочном действии низких температур увеличиваются сила, мышечный тонус, а утомляемость уменьшается. Обратный эффект наблюдается при длительном действии: уменьшение чувствительности рецепторов кожи и возбудимости нервных волокон приводит к лёгкому обезболивающему действию. Так немного притупляется боль в месте ушиба после наложения пузыря со льдом.

При воздействии холода изменяется кровоток, происходит перераспределение крови и, следовательно, влияние на работу всех органов и систем, а при наличии заболевания – и течение болезни. Так, при наложении холода на область сердца можно снять спастический приступ, снизить частоту сердечных сокращений и их силу. Действие холода на область живота вызывает снижение работы желудка, поджелудочной железы и печени с уменьшением секреторной функции, зато увеличивает тонус кишечной мускулатуры. А при действии низких температур в области грудной клетки происходит замедление и углубление дыхания, и, естественно, его облегчение.

Лёд обладает следующими целебными и общеукрепляющими свойствами:

уменьшение зубной бои (в случае появления её в связи с приёмом горячей пищи);

увеличение проникновения жидкости через стенку желудка в кровь (при условии приёма напитков со льдом; так алкоголь со льдом является практически моментальным опьяняющим средством);

увеличение скорости переваривания пищи;

расслабление глаз, укрепление зрения, предотвращение развития катаракты (при наложении холодных и прохладных компрессов на глаза);

уменьшение притока крови к месту ушиба (при прикладывании пузыря со льдом);

снижение интенсивности астматического приступа, благодаря расслаблению дыхательной мускулатуры, а так же «эффекту отвлечения»;

снятие головной боли, нормализация кровяного давления при поднятии его до высоких цифр (при прикладывании льда к шейным позвонкам);

активация биоэнергетических точек организма (при прикладывании кусочков льда на места их расположения);

омоложение организма.

Для оздоровления организма также применяется и снег:

процедуры закаливания ( компрессы из снега, хождение по снегу босиком, купание в снегу – всё после бани или сауны);

обезболивание ( при ожогах, ушибах, вывихах);

употребление внутрь и наружно (общие и местные ванны);

иридостимуляция (проникновение солнечных лучей, отражённых от снежного покрова, на сетчатку глаза, что способствует улучшению настроения, а также помогает в борьбе с «симптомом цветоголодания» в зимний период времени);

наполнение воздуха отрицательными ионами для насыщения организма и заряда положительной энергетикой.