Гидротерапия – ключ к здоровью и долголетию

SPA-терапии или, если вспомните, «здоровье через воду», основано на водной процедуре, то есть бальнеотерапия, и гидротерапия – две основополагающие составляющих СПА.

Полезные свойства воды каждый человек знает с детства. Гидротерапии или, определения, – использования пресных вод для профилактик и лечений, имеют очень давнюю историю, исчисляемую веками. Лечения водами применяли вавилоны, египтяне, греки в Китае и Индии.

Первым государством, которое начало использовать СПА-терапию стал Древний Рим, он возвел в здоровый в культ здорового образа жизни воду. Римская общественная терма (баня) стала прообразом современного оздоровительного центра. В то же время римляне с мытьем использовали термы для лечебной цели, которая в себя включали процедуры такие как: ароматерапия, грязевая ванна, контрастное купания и в горячей воде и в холодной. И хоть на многие века люди потеряли интересы к водолечениям, вода все равно была силой, без которой человечество не выжил бы.

Пастор Себастьян Кнейпп благодаря этому человеку, жившем в XIX века, водолечение в Германии получило толчок к развитию. Гидротерапии, основанные на уникальном свойстве вод, на ее доступностях, и по легкости проведений оздоровительной процедуры, является великолепными профилактическими действиями для целого ряда заболеваний. Мы практически состоим на 70 процентов из воды. Минимальные потери ее ощутим сказываются на функционированиях всего организма в целом, поэтому так легко он отвечает на живительные воздействия гидротерапевтической процедуры. Высокая теплоемкость воды способна поглотить или отдать огромное количество тепла. Очень мало в природе таких веществ, которые были бы близки к воде по параметрам.

Вода, кроме всех ее качеств, является сверх - универсальный и сильный растворитель она способна проникнуть везде. Как раз это и используется с успехом в гидротерапиях. Так же дистиллированная, в ней содержится огромное число примесей разнообразных, каждая из них может оказать то или другое воздействия человеческий организм. И пресная, и морская вода, и минеральная имеют сильные лечебные свойства за счет большого количества минерального вещества и органического соединения.

В воде содержатся изотопы кислорода и водорода, так же может существовать вода в девяти видах, различающихся по своим структурам, но имеющие одинаковые химические составы. Это прежде всего связано с тем, что вода является жидкостью, способной существовать в трех разных состояниях – жидком, газообразном, твердом. К примеру, талой воды, свойства льда или воды, набранной из разных природных источников, имеют отличия друг от друга, это используется в гидротерапии с успехом.

Она меняется при воздействиях на нее электрического или ультразвукового поля. Вода, появившаяся при таянье снега или льда, такая воды обладают особенными физиологическими активностями, что косметологи рекомендуют нам использовать.

Но при всевозможных оздоравливающихся плюсах гидротерапии имеют и противопоказание. Связано это с достаточно сильными воздействиями вод на организм, и вместе с тем, что оздоровительно лечебное действия процедуры основаны на контрастах температуры. При проведениях любой гидротерапевтической процедуры следует посетить врача. Сейчас же мы приведем примеры общих противопоказаний в гидротерапиях.

Конечно прежде всего наш « мотор пламенный» – сердечно-сосудистая система и сердца. Ложится именно на них огромные нагрузки при водолечениях. Специалисты и врачи не советуют страдающим сердечным заболеваниям пользоваться контрастным душам.

Гидротерапевтические заболевания так же опасны и при наличии доброкачественных образований или опухолей, тем более если они растут.

Болезни крови и заболевание, сопровождающие кровотечениями, совсем исключают проведения процедуры. Так же это относится и к тяжелым заболеваниям почек, и больных туберкулезам.

Действие воды – это своеобразный род, стресса, для этого нужно избегать ослаблений защитного процесса в организме, так же не следует пользоваться гидротерапиями при любой форме хронического заболевания, воспалительного особенно. Есть риск еще больше подорвать или ослабить свой организм.

Потому что вода соприкасается с кожными покровами, если имеются кожаные заболевание, соприкосновение с водой приведет к обострению или ухудшению здоровья.

Проводить водную процедуру в критические дни не рекомендуют. Так же это касается женщин ожидающих малыша. В таком случае нужна консультация с гинекологом смотрящим за вами.

Противопоказания или показания к водолечениям помогут вам разбираться в этих вопросах.

Показания к водолечению:

неврастения;

пороки сердца без декомпенсации;

заболевания печени, желчного пузыря, кишечника;

пониженное артериальное давление;

хронические заболевания женских половых органов;

хронический простатит;

адаптационный период после инфекционно-аллергических миокардитов.

Процедуры водолечения противопоказаны при:

тяжелом заболевании почек;

тяжелом заболевании печени;

кровотечении;

опухоли;

тяжелом поражение кожи;

тяжелой хронической ишемической болезни;

психическом нарушение.

В лечении болезней гидротерапевтическими процедурами разово не когда не назначаются. Эффекты разовых воздействий слишком кратковременные и исчезнут почти сразу после процедур. Практика водолечения, однако, показывает, что при курсах водолечений наблюдают устойчивые восстановления функции разных органов, нарушенного заболеваниями. Водолечение поэтому назначают курсами во временной отрезок в три – четыре недели.

Водолечения, применяемые с гигиеническими, профилактическими целями или для оздоровлений и закаливаний, не имеют какие либо ограничения. Гидротерапевтическая процедура в цели, которой входит профилактика заболевания основано на закаливающих действиях, необходимых для улучшений работоспособности, поднятий тонуса и для защит от простудных заболеваний организма.

Организм благодаря рефлекторному ответу реакций удается получить необходимые условия для правильных функционирований каждого органа и системы, закалить его быстрей приспособиться и отвечать реакциям физиологическими на температурное колебание внешней температуры.

Основана гидротерапия на температурных, механических и химических воздействиях воды на человеческий организм. В зависимостях от желаний, цели и состояния вашего здоровья можно изменить соотношения вышеназванных воздействий в разных методах гидротерапий. Другими словами, если вы желаете химическое воздействие усилить, достаточно всего добавлять в воду настои травы, минеральных солей или ароматических масел. Для увеличений механических воздействий используют щетки, губки, мочалки, скрабы, массажные варежки, возможно и регулировать напор воды или менять насадки в душе.

Существует несколько видов гидротерапии:

обливание;

обмывание;

влажные укутывания или обертывания;

души;

компрессы;

ванны.

паровые ванны;

контрастные ванны.

Классификация поддается и температурные режимы водной процедуры. Они могут быть:

горячими – свыше 39 градусов;

теплыми – 37–39 градусов;

нейтральными (температура масла) 34–36 градусов;

прохладными – 20–33 градуса;

холодными – ниже 20 градусов.

Разница температурных режимов воды позволяет оказывать разнообразные действия на организм.

Прохладная или холодная вода усиливает работы сердца, повышают артериальное давления, вызывает сужения кожаных сосудов. Теплея вода ведет к расширениям сосудов, наоборот, снижая давления и улучшая работу сердца. Действие воды горячей способствуют кратковременному спазму сосудов, затрудняют работу сердца и учащают пульс.

От временных факторов зависят, как дальше будет организм реагировать на гидротерапии. Кратковременные воздействия холодной воды на организм человека действует как возбудитель для нервной системы, а при долгом – её угнетении. Вода теплая, при кратковременных воздействиях возбуждают нервную систему, при длительных – подавляют. Контрасты теплой и холодной воды приводят к возбуждениям и расслаблениям, это особенно хорошо, так как при этом достигаются оздоровительные эффекты. Воздействующие на сосуды и нервную систему, при помощи гидротерапий мы сможем с успехами противопоставить себя негативным влияниям среды окружающей как на физическом уровне, так и на психологическом.

Любой выбор, из водной процедуры определяет целый ряд факторов. Также вода может оказывать, как лечебные эффекты, так и оздоровляющие. SPA-терапии работают в направлениях оздоровлений, расслаблений и отдыхом.

Вторая часть книги предлагает и методы оздоровлений. Третья часть – рассказывает о некоторых методиках лечений.

Если у человека имеется хроническое заболевание или обострение каких - либо болезней, начинать нельзя водную процедуру без консультации с врачом, так же как и нельзя в качестве панацеи от любой болезни рассматривать целительные силы воды.

При этом нужно обращать внимания, на то что вода сама по себе не может дать максимальных оздоровительных эффектов. Если же вы не желаете добиться здорового образа жизни, так мало что будет меняться в лучшую сторону. СПА-терапии только один малый аспект системы целостного выздоровления организма. Сочетание правильных режимов или распорядок жизни, сбалансировании питания, занятия физическими упражнениями и целительной силой воды, возможно, быстро добиваться улучшений своего здоровья, омоложений и эффективней стрессам противостоять.