Какие же процедуры предлагает нам spa?

Обычная ванна - самая простая процедура. Ее мы проделываем чуть ли не каждый
вечер - в целях чистоты. Но общеизвестно, что ванна, особенно с добавлением
различных травяных отваров и экстрактов, эфирных масел или морской соли,
способна решать также многие другие задачи. Например, прогревать при болезни,
усиливать кровообращение, снимать судороги, расслаблять или, напротив,
тонизировать, снимать стрессы - то есть довольно сильно воздействовать на
организм человека. Вот почему тем, кто страдает гипертонией или стенокардией, от
ванн лучше вовсе отказаться, всем же остальным следует следить, чтобы уровень
воды в ванне всегда был ниже сердца.



Гидромассаж знаком тем, у кого есть ванна-джакузи. Кстати, когда-то Джакуззи
изобрели чудо-ванну с форсунками для гидромассажа для одного из своих
болезненных братьев. Теперь их открытием с наслаждением пользуются другие,
подставляя струям свои тела и забывая, что такой гидромассаж вполне способен
перевозбудить нервную систему и дать осложнение на сердце, если им
злоупотреблять.





Сауна, русская парная, турецкий хамам и японская фуро - все эти разновидности
бань тоже проходят "по ведомству" SPA-терапии (или, точнее, бальнеологии - того
раздела медицинской науки, который изучает происхождение и свойство минеральных
вод и методы их использования). Все эти процедуры очищают организм, способствуют
восстановлению иммунитета, воздействуют на кровообращение. Но стоит помнить:
перед тем, как войти во влажную парную, вдохнуть сухой жар сауны или погрузиться
по самую шею в целебные ароматные опилки японской ванны, не мешало бы
проконсультироваться с врачом. Ведь долговременное воздействие высоких
температур, а также их перепад (особенно при нырянии в прорубь) воздействуют на
сердце и сосуды подобно электрошоку. А влажный пар затрудняет дыхание, что может
быть опасно для тех, кто страдает заболеваниями легких и бронхов.



Грязелечение (или пелоидотерапия) в последнее время также очень популярно и
широко используется в физиотерапии. Грязевые маски и обертывания помогают при
хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях мышц, нервной
периферической системы, гинекологических заболеваниях и болезнях органов
дыхания. Целебная грязь снимает судороги, успокаивает боль, регулирует лимфоток,
устраняет кожные раздражения, заживляет воспаления, лечит неврозы, снимает
депрессии и оказывает благоприятное воздействие на многие процессы
жизнедеятельности. Дело в том, что в природной грязи содержится огромное
количество биологически активных веществ (солей гуминовых кислот, обладающих
уникальным свойством интенсифицировать обменные процессы, энзимов, аминокислот,
гормоноподобных веществ, витаминов и минералов), которые благоприятно влияют на
организм.



Парафинотерапия - аппликации и ванночки из парафина - используется как
согревающая процедура в лечении болезней суставов и опорно-двигательного
аппарата, а в косметологии - для смягчения, питания и увлажнения кожи лица, для
лечения целлюлита и в качестве смягчающих и разогревающих ванночек для рук и ног
при процедурах маникюра и педикюра.



Талассотерапия в переводе с древнегреческого - "лечение морем". А это значит,
для нужд тела используют весь спектр воздействия морской среды: климат, воду,
грязь, водоросли, песок. При помощи процедур на базе морских водорослей и
грязей, богатых микроэлементами и йодом, борются с целлюлитом, выводят токсины,
разглаживают кожу, оказывают болеутоляющее и антисептическое действие на
организм, помогают при остеопорозе, артрозе и бессоннице. Противопоказанием
могут служить болезни сердца и щитовидной железы, а также острые воспалительные
процессы.





Ароматерапия использует в качестве целебного средства ароматические эфирные
масла. Их молекулы непосредственно воздействуют на лимбическую систему мозга,
отвечающую за эмоции, и потому моментально снимают стресс, повышают настроение,
снимают усталость, расслабляют или, напротив, бодрят. Воздействуя
непосредственно на кожу, эфирные масла способны на многое: они купируют
воспаления, разглаживают морщины, снимают отеки, улучшают кровообращение,
устраняют неприятный запах. У ароматерапии масса сторонников и почти нет
противопоказаний, разве что аллергия на то или иное масло.



Светотерапия (или фототерапия) - это лечение ярким светом, который воздействует
через сетчатку глаза на гипоталамус и шишковидную железу в мозге, снижая уровень
мелатонина в организме и увеличивая содержание серотонина. Гормон серотонин -
главный "помощник" быстрого засыпания и спокойного сна, именно поэтому
фототерапия применяется в основном для лечения бессонницы, а также головных
болей, синдрома хронической усталости и депрессий.