Соленая ванна

Основным действующим веществом морской соли является хлорид натрия –
поваренная соль. Так же соли морей и океанов содержит комплекс биологически
активных макро- и микроэлементов. В состав соли входят калий, кальций, литий,
железо, медь, хром, марганец, молибден, бор и другие элементы.



Существует так же соль с уникальным, отличным от других морских солей составом.
Морская соль Мертвого моря обладает необычным составом – в отличие от обычной
морской соли, соль Мертвого моря содержит всего 15% хлорида натрия, а основную
часть составляют калий, кальций, магний, сульфаты, бром, йод, хлор.



Морская соль используется в основном как наружное средство – соль для ванн .
Показаниями к применению ванн с морской солью являются: болезни
опорно-двигательного аппарата – заболевания мышц, суставов, сухожилий; кожные
заболевания - экссудативный диатез, нейродермиты, псориаз, себорея, экзема. Так
же применение солевых ванн способствует снятию усталости, используется как
успокаивающее средство при стрессовых состояниях и бессоннице, для повышения
тонуса организма.



Принято считать, что соли с добавлением экстрактов мяты, лаванды, лимона и
танжерина лучше всего справляются со стрессами, усталостью и повышенной
возбудимостью нервной системы.



Ванна с мелиссой, жожоба или зеленым чаем, поможет вам расслабится, поднять
настроение и сделает кожу мягкой.



Соль для ванной бывает и в виде шипучих таблеток. Погруженные в воду таблетки
бурлят, приятно массируя тело и создавая эффект гидромассажа.



Утром следует принимать тонизирующие ванны Температура воды при этом должна быть
35-36 С; продолжительность процедуры - 10-15 мин. Такая ванна дает заряд
бодрости на целый день, повышает общий тонус организма и работоспособность.



Вечером стоит принимать релаксирующие и лечебные ванны. Ванны принимают за 2
часа до сна. При этом температура воды должна быть 37-39 С. Продолжительность
процедуры - 15-20 минут. Стоит обратить внимание, что для проведения лечебных
процедур используют ванны с более высоким содержанием соли.



После проведения ванны нужно ополоснуться теплой водой без мыла, а при
проведении лечебных ванн, для усиления лечебного эффекта желательно принять душ
только после получасового отдыха в постели.



Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания
сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования,
кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

- Ванну нельзя принимать на полный желудок после еды.



- Горячие ванны противопоказаны, в частности, беременным женщинам, больным
диабетом, атеросклерозом, людям с высоким или низким давлением, после 65 лет и
детям; холодные ванны — больным радикулитом, с заболеваниями почек. В случае
сомнений проконсультируйтесь с врачом.

- До приема ванны очистите кожу лица.

- Шея и область сердца не должны закрываться водой.

- В целом тепло успокаивает, расслабляет и замедляет процессы в организме, а
холод, наоборот, стимулирует, тонизирует и усиливает активность внутренних
органов. Поэтому теплый душ или ванну необходимо принимать вечером, а прохладный
или контрастный душ (сначала теплый, а затем холодный) — утром.

- Принимая ванну, помассируйте все тело щеткой, кожа станет гладкой и красивой.


- После ванны нанесите на кожу тела крем.