Колонотерапия, или очищение изнутри
Если нет возможности провести сеанс колонотерапии под наблюдением специалистов медицинского центра, в домашних условиях можно сделать обычную клизму. Пусть это не такое глубокое очищение, но все же оно, как уже упоминалось, с древних времен считается крайне полезным. При отсутствии серьезных недугов с помощью кружки Эсмарха, продающейся в любой аптеке, можно очистить кишечник. Делать эту процедуру лучше утром натощак, когда желудок еще не начал свою работу. Вода должна быть комфортной, лучше комнатной, температуры. Ни в коем случае не горячей, тогда она может обжечь кишечник и вызвать кровотечение.
Рекомендуется выбрать положение лежа на левом боку или, если это удобно, опереться одновременно на локти и на колени. Во время процедуры нужно расслабиться, глубоко и медленно дышать. Если возникнут болезненные ощущения, стоит поменять положение или прекратить процедуру. После полного введения воды, необходимо постараться удержать ее внутри, лучше всего около десяти минут. За это время вода проникнет глубоко в кишечник. Лежать лучше всего так же, на левом боку. После проведения процедуры, в особенности, если вы делает это впервые, лучше избегать физических нагрузок и обильной еды. Ваш организм отдыхает. После нескольких процедур вы почувствуете, как парите в облаках.
Будьте здоровы! Пусть ваша жизнь будет окрашена только яркими красками! Легкости вам!
Другие статьи по теме:
- Спа для беременных, спа перспективы для будущих мам- Ароматная ванна
- Массаж лица поможет сохранить молодость
- Выбираем, где делать массаж
- Три модных буквы spa или почему spa-мания стала повальным увлечением в мире